每個父母都希望孩子可以健康成長，總是操心著除了飲食均衡、規律運動之外，孩子是否也像大人一樣需要補充保健食品？然而，市售保健食品琳瑯滿目，讓人眼花撩亂，不知道什麼產品才適合孩子食用……
加班當爸媽Podcast S3EP15本集節目邀請到尚懋生醫的總經理Vicky，在節目中她會和大家分享自己開啟生醫之路的契機，同時也聊聊大眾對於保健食品的迷思與真相，推廣正確的保健觀念，帶大家挑選適合自己和家人的保健食品，如果想知道更詳細的內容，歡迎點擊連結到平台上收聽！
【本集精華】
大眾對藥品及保健食品的迷思
市場上的保健食品種類繁多，常常讓人誤以為投資高價保健食品就等於買到了健康。
你是不是也常常在保健食品的包裝上看到很多看不懂的成分呢？Vicky提到有很多保健食品為了增加適口性而大量添加化學添加物，不僅可能成為腸道壞菌的溫床，還可能對我們的身體造成額外負擔。
化學製劑和生物製劑的差異
化學製劑是由外來的化學物質所組成，需要經過肝腎代謝，容易對體內的重要器官造成負擔，產生副作用。相反地，生物製劑屬於天然來源，雖然開發成本昂貴且面臨許多法規限制，但它們對人體更溫和安全。
推廣正確的保健觀念
Vicky在節目中呼籲大家不要養成愛吃藥的習慣，我們也不應該讓孩子依賴藥物。生小病可以盡量補充維生素等有益身體的成分來增強身體自身的免疫力。選擇保健食品時，應該根據身體需求去挑選天然無添加的保健食品。如果你想檢視保健食品對身體是否有益處，通常連續補充1-2個月就能看出改變。
此外，好的保健食品也應該主動附上產品檢測報告，例如魚油是否零重金屬檢出、零輻射檢出，才不會花了大錢，沒有變健康，反而還傷身……
Vicky：花錢買健康不要買負擔。
走出實驗室，開發無添加天然保健食品
Vicky原本致力於化學製劑的研究，後來因為認同生物製劑的效果與安全性，發現自己對於較溫和的生物製劑比較感興趣，才轉向投入生醫領域的研究。
生醫之路的起點
因為家庭背景的關係，Vicky從小就在醫療院所打滾，就學之後也順理成章走上理科之路，研究化學製程多年，畢業後也受到父親的邀請，協助管理家族企業底下的實驗室。
從研究員變成品牌總監
肩負起管理實驗室的責任，Vicky的工作模式與過去大相逕庭，從一個人獨自埋首實驗的研究員，變成除了研究開發之外，還需要花費心力經手繁瑣多變的經營工作，多年來一直都持續在其中調適，尋找平衡。
適合孩子的保健食品
幫孩子選擇保健食品時，我們必須比幫成年人挑選時更加謹慎。
家長的保健觀念需要不斷更新，例如過去我們一直以為喝養樂多和優酪乳能替腸道補充益生菌，結果實際上卻是讓孩子吃進更多糖與添加物，讓壞菌在腸道孳生……
學齡前幼兒的營養保健方針
在學齡前的階段，通常觀察孩子的便便就可以了解腸道狀況，我們在幫孩子張羅日常飲食時，應該盡量準備豐富的蔬菜水果，幫助維持腸道健康，如果飲食均衡，原則上是不需要再額外補充益生菌。
補充優質魚油有益大腦發展
魚油不僅是很推薦成人補充的保健食品，也很推薦孩童食用，補充富含DHA的優質魚油可以穩定孩子的EQ，也能幫助IQ的發展，除了吃魚油之外，也可以透過餐餐吃魚來補充。
結語
我們都希望家人可以健康快樂，日常保健可以透過飲食、運動、睡眠等面向來維持健康，搭配保健食品可以事半功倍，尚懋生醫所開發的產品，例如：腸樂18益生菌就擁有多達18種的好菌，可以維持腸道健康機能，魚油則是使用日本鮪魚油透過專利技術萃取，完整保留市售魚油所沒有的全方位脂溶性維生素，最重要的是兩種產品都沒有多餘的添加物，非常推薦爸爸媽媽在幫家人規劃保健食品時可以列入考慮。
更多保健迷思的解答和正確觀念都在加班當爸媽Podcast S3EP15，也歡迎持續收聽我們的節目，讓我們一起更新保健知識，真正照顧好自己和家人的健康。
小可：這不是業配喔（笑）這是我們真心覺得好的保健食品想推薦給大家。
櫻桃：我們不收任何一毛錢（笑）
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