如何透過日常遊玩培養孩子的專注力？原來日常中有很多情境都可以和孩子玩遊戲，我們的孩子還能在遊戲中學習耐挫力。
加班當爸媽Podcast S7EP12，本集節目邀請到潛力種子兒童教育中心的兒童治療師張俸慈老師（小張老師），她在小學被診斷出ADHD注意力不集中的過動症，卻善用自己的特質成功翻轉人生，從哈佛畢業之後就投身兒童教養領域深耕至今。最近推出新書《10分鐘，玩出孩子專注力的潛能遊戲書》，讓爸媽可以透過書籍找到陪伴孩子遊玩的方法，同時還能透過遊玩過程培養孩子的專注力。在本集節目中，小張老師會很大家分享什麼樣的遊玩方式，能幫孩子打開五感、發展潛能。如果想知道更詳細的內容，歡迎點擊連結到平台上收聽！
【本集精華】
透過遊戲培養兒童專注力的重要性
玩是孩子的天性，但是玩也可以培養孩子的專注力嗎？其實用專注力遊戲來訓練孩子潛能是很有效的方法，因為遊戲可以刺激孩子思考，而遊戲也容易讓孩子產生興趣和動機。
遇到挫折也能持續進行的專注力遊戲
想必很多家長都有遇過陪孩子玩一下，結果孩子遇到困難很快就失去興趣跑掉了，這個時候爸媽如果和孩子說：「欸，你怎麼不玩了？」聽到這句話，對孩子來說遊戲就是中斷了。但其實這種時候只要換另一種方式和孩子說：「你要去那邊幫我拿別的玩具嗎？」對孩子而言遊戲就是還在進行中。我們在日常中有很多事情能賦予小朋友任務與目標，其實這些就是專注力遊戲，大人有技巧地引導孩子玩遊戲，可以讓孩子更有耐挫力。
累積生活經驗，就能自然學會自理能力
很多父母都會期望小孩擁有自理能力，其實只要讓孩子累積足夠的生活經驗，他們自然而然就會具備這份能力，生活中的例行事項，例如找玩具或是等待爸媽忙完，都能以遊戲的形式讓孩子一起參與，過程中爸媽可以給孩子多一點對話選項，讓孩子學習自主思考自己想做什麼選擇，以及如何做選擇，而這個過程孩子不僅只是在收拾玩具或是單純等待，對他們來說其實都是在努力完成某個目標。
小可：曾經參加過小張老師的講座，老師從腦科學及兒童發展出發的教養觀點，很具體很好懂，我也很認同小張老師說的「父母是為了教育孩子，不是一味的教訓孩子」。
25種專注力遊戲培養孩子耐挫力
在《10分鐘，玩出孩子專注力的潛能遊戲書》中，小張老師準備了25種兒童專注力遊戲，這些遊戲都是經過實際測試和改良，有針對不同年齡區間的孩子提供不同的遊玩方式。這些遊戲不只能讓爸媽陪孩子玩，更能讓孩子在遊戲中培養專注力及忍受挫折的能力。
即使在遊玩過程中遇到困難也不用擔心，書中都有提供解決方案，幫助爸媽和孩子能持續進行遊戲。
不同遊戲類型增加不同潛能
這25種專注力遊戲更針對視覺專注力、聽覺專注力、指令理解、邏輯推理設計不同的遊戲類型，幫助家長在家中就能有效地陪伴孩子遊玩，同時陪伴孩子探索及開發聽覺與知覺等能力，有助於孩子在未來發展學習能力時能更順利。
幫爸媽想好「梗」
和孩子玩遊戲時最怕的除了沒有時間和消耗體力之外，就是怕沒「梗」。
這本書最大的功用就是小張老師都幫大家想好梗了，不用擔心不知道和孩子玩什麼，翻開這本書，我們會發現日常生活中的很多情境都能讓父母陪孩子玩，書中也有針對遊玩中會遇到的問題延伸內容，一樣的遊戲你們可以選擇玩得簡單一點，也可以選擇玩得困難一點。
日常累積「句庫」，共同專注力很重要
小張老師建議爸媽在孩子3-5歲的時候留意培養他們的共同專注力，除了遊戲，日常生活中的對話也是培養孩子專注力的一個重要方法。孩子會從與爸媽、朋友及老師的對話中學習，累積「句庫」，藉此讓自己更善於與他人互動，也能培養表達自己想法及做選擇的能力。
在家裡如何累積句庫
爸媽可以嘗試扮演孩子的角色，成為小朋友切磋協商的練習對象，用不同的對話引導孩子思考並學習用自己的方式表達出來。
等待需要練習再練習
孩子在學會等待之前，也需要經過反覆練習。我們常說「對小朋友要說到做到」，而這個說到做到其實是算在小朋友說過的話，例如孩子和你約定好了玩具再玩2分鐘就來吃飯，如果時間到了孩子還是在鬧，這個時候你可以直接把他抱到餐椅上，這樣可以讓孩子認知到這是他自己答應過的事，他應該說到做到。雖然剛開始執行時可能會有一段失敗的陣痛期，但成功幾次後，你會發現孩子再遇到一樣的狀況，通常約定的時間到了，他就會自己乖乖坐在餐椅上吃飯。
家長有沒有說出孩子的需要？爸媽可以多詢問孩子想做的事，表現出同理他的需求，這時候孩子的情緒通常都會少去一大半，小張老師也建議爸媽可以多點彈性，例如不用每天都堅持要讓孩子自己吃飯，偶爾放風一下，也是放過自己。
給孩子誠實的勇氣
孩子犯錯的時候，爸媽如果很兇地質問，絕大部分的孩子可能都會害怕而不敢承認，但爸媽如果換個方式溫和地問，例如孩子把水弄倒了，爸媽可以說：「是誰把水弄倒的呢？我們一起擦乾淨吧！」，通常孩子就會比較敢勇於承認並一起收拾。
櫻桃：有一天兒子跟我說美容床破了一個洞棉花跑出來，我問怎麼會這樣？兒子還說他也不知道，我就說那我們去拿膠帶把他黏起來。
小可：你給他尊重沒有戳破他。
櫻桃：給他一個台階（笑）。
小張老師：父母不希望小孩說謊，但也要反思自己有沒有給小孩誠實的勇氣。
結語
其實爸媽都知道要多陪小朋友玩，只是大多時候不知道該如何做，尤其疫情期間爸媽居家上班，孩子學校停課，很長時間需要在家裡和孩子相處，為此小張老師從腦科學及兒童發展的角度出發，針對不同潛能訓練設計了25種遊戲，遊戲中也加入有趣的故事和角色元素，提高孩子的遊玩動機，同時也在書中和父母聊聊十大教養問題。
如果你想知道聰明陪伴孩子遊玩，還能讓孩子發展潛能的居家遊戲，歡迎收聽加班當爸媽Podcast S7EP12，小張老師的新書《10分鐘，玩出孩子專注力的潛能遊戲書》會是爸媽和孩子快樂遊玩，同時還能增能的神隊友。
書中金句：因為被寵愛過所以知道，得到之後要再給出去才能完整。
小可：小朋友就像小種子，期望有更多爸媽可以用愛和尊重來灌溉小種子。
櫻桃：這本書2-10歲都能看，年齡層很廣，書中的遊戲內容可以延伸也可以縮短，有很多變化，是非常超值的一本書。
櫻桃可可推薦書籍：張俸慈兒童治療師《10分鐘，玩出孩子專注力的潛能遊戲書》
延伸閱讀
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